滋补养身

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【鹿窑菇事】凉拌有机黑面白背干木耳

有着清脆口感的木耳特别适合凉拌。它富含水溶性纤维的特质，很容易与食物中的胆固醇结合，再将它带出体外，对于血液里坏胆固醇（LDL）的降低很有帮助喔。 __ 来鹿窑菇事逛逛吧!!

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苹果银耳甜汤

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

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黑木耳汁

这两年黑木耳汁大大风行， 无论在大卖场还是便利商店， 到处都可以看到各式各样黑木耳汁， 它的养生价值也是被大家所肯定， 只是市售的黑木耳汁， 总是让人有所疑虑， 科技发达的今天， 屡屡爆出黑心食材毒害人体的新闻， 所以上上策就是自己动手做， 保证安心又安全！ Luma家的黑木耳汁， 不但有黑木耳、 还有白木耳呢... 就来看看我是怎么做的吧！

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【健康汤品】养颜美容又养生健康汤品 黑白木耳汤

这木耳汤的煮法 是我前年去救国团学创业小吃的老师所传授的 老师年纪七十几 手脚灵活 身体非常健康 乐于将他的养生之道分享给学生们 木耳含丰富的胶质 多吃黑木耳可防止心血管疾病 有关木耳相关资讯可上网查寻 特别注意的是女生经期和要开刀的病人请勿食用

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【银耳红枣莲子汤】

假日午后，煮一锅甜汤 温暖着不想出门的冷冷天 蔡爸上好汤电锅上菜【银耳红枣莲子汤】 欢迎来逛逛 【蔡爸上好汤】FB粉丝页

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黑木耳筊白笋

朋友送了很多金山自己种的筊白笋来,自己种的蔬菜健康又不担心太多问题,不管搭什么配料都好吃~

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雪梨银耳莲子汤

梨子的清甜香味与滑溜溜的白木耳，搭配起来真的很好喝唷～

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莲子银耳汤《日正健康厨房》

这是一道冷食、热食皆宜的料理。 天热时，製作好后冷藏，冰冰凉凉食用 好快活^^ 天冷时，製作好后，直接热热细细品嚐，身体暖和和~ 女性朋友注意啦，这道美容养颜圣品...一定要学起来!!!!

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养生白木耳甜汤。by克莉丝塔

前两天刚到熟识的中药店买了一盒龙眼干 既然还是夏天 就来一锅冰凉的养生白木耳甜汤

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五色养生汤 《日正健康厨房》

这是一道冷食、热食皆宜的料理。 天热时，製作好后冷藏，冰冰凉凉食用 好快活^^ 天冷时，製作好后，直接热热细细品嚐，身体暖和和~

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