宝宝番茄炖饭
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白米洗净后倒入1杯水，加入牛番茄（划开）、大黄瓜丁、洋葱丁、红萝卜丝、鸡胸肉丁（糖、盐、胡椒、酱油先腌10分钟）、鸡蛋
- 第二步：
放入电锅后，外锅1.5杯水，跳起后闷20分钟
- 第三步：
搅拌均匀，即可食用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
白米也可换成五谷米
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