减脂、减醣~千张鸡肉蔬菜卷
千张简介~ 豆腐皮又称千张，是豆腐经高温高压压製而成的，含丰富的植物蛋白质喔！可用在各种料理上~大人、小孩、素食者都可食用😊 热量低营养价值高的减脂、减醣商品，可以用在各式料理上，也可以直接烫一下拌蔬菜吃哦！🥰
便当
便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！
低醣料理 泰式椒麻鸡
总是会在不知不觉中想起这个令人回味的酸酸辣辣的味道, 但是又觉得外面的油炸鸡肉太油腻, 所以就决定自己来做一份气炸锅版本的泰式椒麻鸡 减少了鸡肉的油腻感但是却可以吃到鸡肉的外酥内软, 果然气炸锅是我的最佳下厨伙伴啊~ 加上自己配製的调味料, 将辣度酸度调成自己想要的口味, 真是把自己推向越吃越多饭的坑啊哈哈 亲自下厨啊, 真的是件很舒压的事~
港式葱油鸡腿排｜恋恋家
去烧腊店一定会点的葱油鸡，这道菜的灵魂是葱油，在葱很贵的时候，去餐馆请老闆多加一些葱油还可能被白眼哩。 鸡肉料理都不是太难，之前曾用蒸气烘烤炉新品(NU-SC300B)来做出蜜汁烤鸡，这次要挑战葱油和鸡肉用一炉同时完成。觉得自己也太厉害，可以省时省事到这种程度(骄傲!!)
木木作羹汤｜蜜汁照烧鸡腿排
木木作羹汤｜蜜汁照烧鸡腿排 真的超级无敌简单而且李锦记蜜汁烤肉酱真的超好用 腌肉照烧样样好吃：D 家里真的必囤货!!! 简单好料理必学起来~~~ 欢迎分享及试做给予我鼓励 可以到我ig看看每日两个人料理@mumucook_ 或是到FB / 记得追踪及订阅啰😊
