便当

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茄汁洋葱烩猪排（便当菜）

便当宅急便阿母～ 番茄酱的味道小孩真的百吃不腻呀！ 便当只要有这一味必定完食😋😋😋

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芹菜中卷

新鲜的芹菜和中卷根本绝配😍

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双菇炒嫩蛋佐时蔬/鸿喜菇及雪白菇

炒菇加上水蛋液再拌炒，少油却多香气。简单易做的炒水蛋，适合每个想吃清爽便当菜的便当族喔！

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破布子蒸肉饼（简易/便当菜）

超下饭的一道料理，破布子特别的咸香加上葱蒜辛香料的加成和白米饭是最佳组合。步骤简单随时都可开饭。

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［家常料理］三杯杏鲍菇

不吃鸡肉的男友，我改用杏鲍菇炒三杯，解解馋想吃三杯鸡，果然吃三碗都不够吃😋😋😋

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秋葵番茄烘蛋(水波炉料理)

秋葵功效比营养补充剂更全面！秋葵好处：减肥、美肌、补钙、降血糖。番茄越小营养价值及功效越大，小番茄提供更多膳食纤维！ 这两种食材和蛋的组合是一级棒喔!

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高丽菜玉子烧

蜷身在沙发上看着窗外筛进的光束，夏日的太阳持续散发着热力，这样的季节最适合容易准备、简单且清爽的料理，将蔬菜卷进肉片、饼皮或蛋皮中是我最喜欢的料理手式，金黄色的玉子烧层层包裹着翠玉般色泽的高丽菜，作法轻简而色香味俱全，将寻常食材烘托得有滋有味，格外新鲜有趣。

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快手料理 鸡丁小炒肉

将鲜嫩多汁的鸡腿肉和脆甜糯米椒，切成差不多大小的小丁，配上调的恰到好处(自己觉得😆)的酱汁快炒，喜欢吃辣的多加一点辣椒🌶️爆炒，食用时舀取香浓的汤汁和肉一起入口，真的超下饭好吃的，保证连一点汁都不想留下喔！🤣 p.s. 蔬菜可替换(见小撇步) 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:

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玫瑰花冰糖莲藕

上海餐厅名点在家里也可以做的出来，莲藕1公斤材料约75元，自己做便宜很多。

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青椒牛肉

＃青椒牛肉 好吃的下饭料理～ 食材上也好准备，不需要太难的料理方法！ 只要牛肉先进行腌制，便宜的火锅肉片也可以出头天～ 轻松做出美味餐厅菜色！

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