便当
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便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！

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蔬菜多多蚂蚁上树。/ 加高丽菜增量版

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今天冰箱里只剩下150g的猪肉，看了酱料确认辣豆瓣酱还有，决定来炒蚂蚁上树当晚餐。 再看看冷藏库存还有大约200g的高丽菜，也一起加进去煮吧！ 绞肉炒料多了蔬菜，吃起来更清爽无负担（也更省钱，高丽菜现在还不怎么贵）。
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[亲子食堂]海贼王‧Q版鲁夫

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开学已经快二週了，我家儿子几乎还没进入状况，早上有一大半的时间不想起床，为了让小子能有好心情、赶快振作精神，特别为他製作指定便当~~海贼王Q版鲁夫(其实他的"第一志愿"是乔巴--再等等喔)
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韩式泡菜

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冬天的台式冬白菜肥美好滋味，拿来制作韩式泡菜正对味，不需要长期腌渍就能达到美味，厚梗脆口、嫩叶吸附汤汁后的滋味，每一口都能享受到韩风带来的爽脆。
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日式半熟蛋汉堡排

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煎的香酥多汁汉堡混合半熟蛋的蛋液、再搭配新鲜巴西利沙拉酱及日式醋酱汁美味又解腻🎉很推荐大家做喔ㄧ次就成功❤️❤️❤️
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鸡肉豆腐排

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过年摄取过多热量，运动后可以补充低热量的鸡胸肉料理。想瘦身的朋友可以试看看这道美味的减脂料理哦！ 欢迎加入FB粉丝页一起玩料理👇
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鱼香豆腐，{家常经典}

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鱼香豆腐的食材简单，做法容易，只要煎出豆腐香气，并将配料的咸鲜香气煨煮入味，马上你也可以变身为专业的美味大厨喔。，粉丝专页：
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