便当

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常备菜#10，彩椒芦笋炒虾仁

常在想怎样的菜是适合冷的也不错、再热过也好吃，还放上三天的，想想还是根茎类蔬菜最适合。 不做过多的调味，使用初榨橄榄油与盐巴来带出蔬菜的清甜，做为便当的配菜，或者当主菜配饭或意大利面都好吃。 更多的脑波弱的上班族黑白煮：/

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猪肉鲜蔬豆腐煲

利用板豆腐吸附所有食材的味道及酱汁，让每一口豆腐都可以很juicy。茹素的朋友，只要把肉类及蒜头改掉素火腿及姜末，再将蚝油改成素蚝油，并加入自己喜爱的食材，无论荤素都可以很美味哦! 欢迎加入FB粉丝页一起玩👇

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猪肉煎饼

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。

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中式炸猪排

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。

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便当菜—金针炒白菜

简单的小白菜 加点辣 更提味🌶️

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青椒炒肉丝🥩🥒

牛肉拌炒熟度够，青椒也是，好吃。

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浓浓秋意栗子烧鸡

快来看看加了绍兴酒的超下饭栗子烧鸡怎么做吧！带便当也非常适合唷～

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酱烧南瓜

冬季是南瓜的盛产季，带皮摄取营养更完整。这道料理食材取得容易，料理也简易，就能煮出美味的料理。

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「亲子食堂」Hello Kitty 无油料理便当

主要是无油料理，所以东西以清淡为主又不失美味，主要是以麻婆豆腐为基底，来作为一个便当。

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黑胡椒洋葱炒肉丝

好吃的便当菜 有菜有肉又超下饭！食材不贵！常常做菜的人必学菜色！

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