便当
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便当是一种相当方便的用餐形式，选择冷的或是可以重复加热而不走味的食材，都是准备便当的首要原则。不论上课、上班、野餐，都能带上事先准备好的便当，轻松享受用餐的美好时刻！

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[减醣]油葱酥地瓜叶

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只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
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古早味控肉

古早味控肉

控肉个人喜好口味不同。 梅花肉肉质较软嫩，胛心肉较扎实。 若吃肥肉较推荐梅花肉唷！！ 酱油记得用金兰薄盐酱油！
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香嫩嫩三色蛋

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香嫩嫩三色蛋
香嫩嫩三色蛋
香嫩嫩三色蛋
简单漂亮的造型，口感香香嫩嫩，做凉菜好极了 。天气热，做一道简单漂亮的三色蛋冷盘最好不过！宴客最佳冷盘👍🏻层次分明🤩漂亮又好吃🥰简单易做😁零失败
蛋
简单带便当04- 红曲饭

简单带便当04- 红曲饭

红曲健康食品广告满天飞且价格不斐，其实在日常生活中就可以利用红曲产品入菜啰，不仅增添颜色变化，也能让颜色黯淡的便当菜更可口喔。 红曲粉－以红曲米为原料，直接粉碎、研磨或过筛製成粉状之产品，相较食用色素而言更天然，也可用于烘焙食品中。 ※更多笔记可脸书搜寻「营养笔记本」喔！
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黑噜噜-皮蛋炒绞肉

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这道菜通常端出去五分钟就没了 咸香的味道加上皮蛋精华融入绞肉当中 作法简单又快速
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面包超人过圣诞

面包超人过圣诞

看到日本的妈妈都会做个照型便当给家中小孩当午餐,想要一样画葫芦,吸引好动的儿子,让他可以好好的吃饭~ 主餐:面包超人(茄汁饭) 配菜:绿花椰菜+鱼肉
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