﹝亲子食堂﹞世界上最可爱的老鼠~米奇
不知哆啦A梦看到可爱的米奇是否会对老鼠改观?(摸头)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先用纸画出米奇的画像,再依下列食材剪切出形状后组合。全身、尾巴、黑眼珠、鼻、嘴→滷昆布。脸→素火腿。眼白、白点→起司。裤子→红椒用小烤箱烤过去皮。 - 第二步:
滷豆干和昆布(酱汁:酱油、味霖、糖、香菇素蚝油、八角、桂枝、姜、辣椒加水滷约35分钟) - 第三步:
豆干、青椒、黄椒、红萝卜用压花器压出花形。将豆干剖半后镶入红萝卜花。 - 第四步:
素狮子头煎香后用酱汁(酱油、番茄酱、糖、黑醋)混合调味。青椒花放上头用竹籤固定。 - 第五步:
炒花椰菜时将3.所压出的花也炒熟并用盐调味。 - 第六步:
大陆妹洗净晾干当围边的装饰
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
前一夜先画出图形并计画菜色和做菜的顺序。就能轻鬆做出满意可爱的便当喔^^
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