甜蜜幸福鲜果杯
来点"新鲜的"嚐嚐吧!! 自己动手准备，给心爱的人一个不一样的惊喜哟 \(^0^)/
2050 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮好的燕麦一碗备用~把芒果.柠檬洗净切好备用~取出几片凤梨干撕成片状备用~
- 第二步：
先将燕麦铺于杯底，再放上芒果丁，然后再洒上几片凤梨干 ，最后淋上自己喜欢的果汁酱料，摆饰完成^0^即可享用啰 ~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
＊夏天较炎热，可将食材全部处理好先放保鲜盒存于冰箱中冷藏，要食用前再摆饰即可 ~
发表评论 取消回复