低卡瘦身

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低卡香蕉煎饼

家里有香蕉就可以简单做好的，玉米烙饼～好吃还不胖，充斥着香蕉的清香 再配上甜甜的蜂蜜 不管大人和小孩都会喜欢♥️ 再加上营养又热量低 让你吃起了不会有负担。

煎饼 32 点赞 1578 浏览

超健康香蕉燕麦饼

简单好吃的低卡香蕉烤燕麦， #减脂期 平时当饭当甜点吃都很🉑️，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

低卡瘦身 45 点赞 2195 浏览

金莎苦瓜

苦瓜一个的三分之一，蜂蜜2匙，凉白开一杯！苦瓜作为低热量的蔬菜，它有助于缓解便秘，可以使人轻松地排除体内油脂和宿便，体重很轻松就降下来了。

苦瓜 43 点赞 2619 浏览

低卡杏仁饼干

只要搅拌搅拌就能做出的饼干来了，好吃到爆的那种呦，减肥的朋友们 吃饼干吃一种享受又怕胖 来试看看这个低卡杏仁饼干吧❤️

饼干 54 点赞 2827 浏览

高蛋白质虾仁菠菜烘蛋

菠菜虾仁蒸蛋教程，请大家参考。水蒸蛋基础上加了菠菜和虾仁，营养丰富，鲜嫩爽滑。谁说减脂只能吃不美味水煮餐，试试这一道，简单而且超级好吃。

低卡瘦身 52 点赞 2657 浏览

减脂栉瓜骰子牛

减脂也要美味，被牛骰子惊呆了

低卡瘦身 39 点赞 3036 浏览

豆腐鲜虾大阪烧

豆腐版减脂大阪烧，这样怎么吃都不会胖了，原本大阪烧的主体是以低筋面粉+高汤来制作 这次以鸡蛋+嫩豆腐来取代 不只降低热量、升醣值 也提升了蛋白质含量！口感一样松软好吃！正在减脂、不敢吃高糖淀粉的你也快来试试吧！

低卡瘦身 54 点赞 912 浏览

无糖优格熏鲑三明治

瘦下来，眼睛会变大，皮肤会变好，鼻梁变高也不是稀奇事，用无糖优格代替高热量的沙拉酱，热量降低，吃的开心

低卡瘦身 52 点赞 1381 浏览

无米松露肉丝炒饭

今天中午吃什么？试试这个无米炒饭吧，低卡又健康，特别适合减脂期间吃哦。减肥的朋友 可以参考无米炒饭 尝试看看😘

炒饭 30 点赞 1431 浏览

低脂低热量夏日凉拌蔬藻

减脂期 凉拌菜合集,夏天来一份爽口过瘾的凉拌菜蕞合适了，低卡又低脂！夏天来了各种小蔬菜安排起来！

凉拌 7 点赞 936 浏览