会爆浆的~老皮嫩肉臭豆腐
儿子越大,与我的对白越来越少... 在国外长大的他,独钟臭豆腐, 本来可以在街角,花50元轻易买一盘炸好的熟食… 爱,让我甘愿在深夜起炉火料理他的胃,打造共同的话题... 这种半油煎方式烹调出来的臭豆腐, 表皮酥脆,内容饱满,很Juicy, 每一口都汁液留香, 跟巷口卖的干干柴柴的臭豆腐口感截然不同, 而且少油轻食, 合乎现代人养生概念, 最主要的是口感滑润~有爱的味道!!!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
臭豆腐一切为四,平底锅倒入适当油量,以能淹到豆腐1/4体积为佳,煎至表皮呈酥脆金黄色为止。 - 第二步:
调味料~将辣椒与罗勒切碎放在碗中,加入酱油、醋(也可加辣油或香油),备用。 - 第三步:
这种半油煎方式烹调出来的臭豆腐,表皮酥脆,内容饱满,很Juicy,每一口都汁液横流,跟街头卖的干干柴柴的臭豆腐口感截然不同,而且少油轻食,合乎现代人养生概念,最主要的是口感滑润~好食耶!!! - 第四步:
将烹调好的臭豆腐上盘摆饰,调味料重上淋下,虽是平民美食也可以吃的健康又高檔。 - 第五步:
好吃的老皮嫩肉臭豆腐是不是很简单烹调?!您也来为自己或亲爱的人作一盘ㄅ!!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
趁热吃更香,但要小心爆浆烫嘴喔!欢迎到我的脸书聊聊天:
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