椒麻双色豆腐煲

又麻又辣的双色豆腐煲~ 白饭不小心又多扒了一碗~
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材料单

  1. 1块鸭血
  2. 2块板豆腐
  3. 2~3片酸菜
  4. 1支蒜苗
  5. 1匙姜末
  6. 1匙蒜蓉酱
  7. 1大匙花椒油
  8. 1匙辣椒油
  9. 1匙蚝油
  10. 1匙砂糖
  11. 少许烹大师
  12. 少许白胡椒粉
  13. 少许辣椒
  14. 少许盐
  15. 适量玉米粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    板豆腐切块水中放入少许盐川烫洗净(定型),鸭血切块川烫洗净后备用(去腥)~
  2. 第二步:
    酸菜洗净后切块,蒜苗斜切段备用~
  3. 第三步:
    热油锅后放入花椒油爆香姜末,蒜蓉酱炒香后加水,酸菜辣椒,蚝油,辣油,糖白胡椒粉,烹大师调味煮滚~
  4. 第四步:
    放入双色豆腐煮至入味(不可开大火)小火慢慢煮~ (鸭血才不会过老且呈现有洞)
  5. 第五步:
    玉米粉调少许水芶薄芡后加入蒜苗即可起锅~(爱吃辣可再淋上一匙辣油)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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