豆鼓豆腐@美丽人妻Selina Wu

本来的计画里,出现的应该是麻婆豆腐才对,这是老爷与少爷都爱的下饭菜。当一切都准备好要烹煮时,当下才发现豆瓣酱用完了,这下麻婆豆腐没望了,只好临时变更菜色。应该不是只有我会发生这样的状况,我想大部分的厨娘都发生过,比起准备开吃饭才发现饭锅没按下开关(我也曾经有过 ><”),这算是小问题啦!突发其来的临场考试,虽与原计画菜色不同,但也多了分惊喜。
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材料单

  1. 1块板豆腐
  2. 约1/2碗肉末
  3. 3瓣蒜
  4. 1根葱
  5. 适量[调味料]盐
  6. 1匙[调味料]豆鼓
  7. 1匙[调味料]太白粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    豆腐切丁、蒜切末、葱切珠备用。
  2. 第二步:
    热锅放入肉末炒出油,再放入蒜末爆香。
  3. 第三步:
    同锅放入豆鼓略炒,放入豆腐及适量水威煮。
  4. 第四步:
    斟酌以盐调味,用太白粉水勾芡,撒上葱珠即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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