豆类蔬菜
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豆类蔬菜是容易储存又实惠的蔬菜，含有碳水化合物、铁、多种营养素与足够的纤维。夏天盛产各式的豆类蔬菜可挑选。常见的有四季豆、毛豆、丑豆、长豆等…

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天然发酵【酸豇豆】

天然发酵【酸豇豆】

腌「酸豆」的食材很简单，作法也容易，我们用最天然的方法腌渍酸豆，经发酵产生的「乳酸益生菌」当然也是最天然的，而好菌就是人们的好朋友，不仿自己动手做看看！ 对于胃口不佳的人来说，将腌好的酸豆炒绞肉是绝对无法拒绝的下饭菜喔！ 欢迎来访⋯ Na Na Shen 的幸福花园
长豆
四季豆虾仁

四季豆虾仁

鲜脆口感的四季豆拌炒鲜甜的虾仁 清爽鲜味的口感 非常适合炎热的夏季 爽口不油腻 美味又下饭的家常佳肴 简单的两样食材 一锅到底 简易烹调 快速美味上桌
四季豆

四季豆炒蛋

四季豆炒蛋
四季豆炒蛋
非常简单的一道料理，四季豆吃起来还是脆脆的口感喔！ 欢迎来小花妈咪页面逛逛喔！ 痞客:/
四季豆
腊肉蒜末四季豆

腊肉蒜末四季豆

咸香下饭的腊肉蒜末炒四季豆，把腊肉切成小丁状，配上切段的四季豆视觉效果很不错。 满分人妻 Coya's Holiday Lunch
四季豆
干扁四季豆

干扁四季豆

美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
四季豆

免炸干煸四季豆

免炸干煸四季豆
免炸干煸四季豆
免炸干煸四季豆
免炸干煸四季豆
利用少油方式取代传统的油炸，减少油脂的摄取，吃起来也较清脆不油腻。这道改良式的干煸四季豆，作法简单，且不但开胃还超级下饭哦!
四季豆
干煸四季豆 (免油炸更健康)

干煸四季豆 (免油炸更健康)

用文火慢煸，把四季豆的甜味完全浓缩起来，不同于清炒的爽脆，吃起来是浓郁又软嫩的口感，加上炒的入味的绞肉，是非常下饭的一道好菜！👍🏻 我的专页刚开张， 欢迎来逛逛，喜欢不妨帮我按👍喔！ 谢谢～😄
四季豆
肉末皇帝豆

肉末皇帝豆

非常喜欢皇帝豆的香气和松软的口感，因为煮排骨汤通常都只剩豆子沉在锅底，所以后来都直接炒，吃的更过瘾!!
豆类蔬菜
四季豆炒鸡丁

四季豆炒鸡丁

鲜嫩鸡胸肉煎香后, 再加入热水烫熟的四季豆翻炒, 自然清甜, 爽口又美味~^^ . . 喜欢我的料理,请按【订阅】支持 FB粉丝团 /
四季豆