香肠炒四季豆 老公想吃的四季豆炒香肠，安排上了，姐妹们想学吗，来吧，特选猪后腿肉，加入满满飞鱼卵，每一口都是满满飞鱼卵在口中哔哔啵啵的跳，搭配四季豆吃起来更清爽，除了正餐当下酒菜也很适合，大人小孩都喜欢，简单两步骤！ 四季豆 62 点赞 2878 浏览
家常毛豆炒鸡柳 毛豆炒鸡，里面的毛豆巨好吃，「毛豆」是大豆的小时候，台湾夏季是毛豆产季，有大量的氨基酸、膳食纤维、卵磷脂、大豆异黄酮、维生素B，及丰富又好吸收的钙、磷、镁，对血糖血压与体重有控制效果，卵磷脂是大脑不可缺少的营养成分之一，大豆异黄酮被称为天然植物雌激素，也防骨质疏松。 豆类蔬菜 21 点赞 2618 浏览
蔬菜豆腐烘蛋 特色脆皮豆腐 外酥里嫩 回味无穷 做一次火🔥火一次 ，轻巧方便，使用不沾手，刚刚好的份量能确保在赏味期限使用完毕，浓郁奶香令人无法抗拒，取代砂糖和牛奶使用于烹任调味最合适不过，甜甜香香的浓郁滋味混入鸡蛋、豆腐与喜欢的蔬菜，就能烹调出蓬松柔软的烘蛋，蛋糕般松软香甜的口感，入口满满奶香、蛋香与豆香，犹如蜜豆奶般令人怀念的甜蜜风味，大人、小孩都喜爱，单吃就很美味，作为便当配菜或主食都很合适，苦于鸡蛋贵悚悚的主妇们不妨试试！ 蛋 55 点赞 2278 浏览
鸡腿蔬菜吐司 每天一道家常菜，花式鸡腿很哇塞，今日解锁鸡腿的花式吃法，炼奶鸡腿蔬菜吐司 这次使用「雀巢鹰牌炼奶」腌肉 成分只有纯鲜乳跟糖，咸甜口味组合超级美味 还多了浓郁奶香，单吃也不会感到甜腻，很顺口 烹任使用也可以很多样化 吐司 13 点赞 915 浏览
番茄蔬菜汤 番茄酸辣汤❗️酸甜开胃又解腻，营养也丰富，我家孩子特别爱喝，低脂低卡好喝不长胖，利用蕃茄的酸味和蔬菜的甜味熬煮出一锅营养的蔬菜汤，再加上意大利面和马铃薯既吃得饱又健康。 汤 49 点赞 1913 浏览
