豆鼓炒苦瓜 很多人炒苦瓜不是太苦了就是没入味，要想炒好吃一定少不了一勺豆豉酱，不仅清脆爽口，而且解腻好吃，只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！ 苦瓜 12 点赞 1966 浏览
绿豆燕麦奶昔 夏季必喝的绿豆燕麦奶昔，清凉又去🔥，建议女孩子把手里的奶茶换成它！ 一杯饱腹解暑，喝起来浓郁香绵，宛如冰淇淋！ 建议加抹茶粉，除了抗氧化，更有微妙的风味升级。 P.S：我妈喝了以后，直接拍桌子要再来一杯！ 哈哈~ 豆类蔬菜 52 点赞 1223 浏览
酱腐竹四季豆 万能酱料不仅可以拌制所有海鲜特别香、拌制豆制品素材豆角、腐竹、豆笋、毛豆等都可以、可以试试，如果你没有拥有就可惜了一款很好酱料。四季豆是个方便取得的食材，配上咸香的XO酱为炎热的夏日增添胃口。 四季豆 55 点赞 2218 浏览
蚵仔蔬菜煎 街头偶遇蚵仔煎，入口鲜甜，太美味了二个人， 很热， 很懒。 要吃各色蔬果、蛋白质、淀粉，于是把冰箱有的洋葱、茄子、红萝卜、鲜蚵做了煎饼。吃起来反而像大板烧，配一杯冰豆浆，这样的食物，一点也没受周末高温影响。 豆类蔬菜 41 点赞 2070 浏览
铁锅蒜香长豆 天热了今天给大家分享蒜香长豇豆做法，营养丰富，大人小孩都爱吃 ，喜欢长豆的松软的口感，但往往需要长时间烧煮。 不过利用铸铁锅只要5分钟就可以快速达到理想的效果喔！ 热热吃冷冷的吃甚至冰冰的都美味😋 长豆 18 点赞 2995 浏览
简易豆芽菜饭 不知道吃什么的时候来一份韩式拌饭！做法很简单！大口大口吃特别的过瘾！无论黄豆芽还是绿豆芽，都是夏天必吃的蔬菜！ 两者都有消水肿的功效，可以去除体内的水和热，热量超低无负担 ❌ 全素 11 点赞 2661 浏览
