经典咸肉粽
咸肉粽,吃过一次就有第二三四次的美食😂,隐藏在老街的经典咸肉粽,还有人在做?
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
包粽前一天,干粽叶、去皮绿豆、冬菇和干贝泡水,猪腩肉调味。 包粽当天,处理粽叶(请参考处理粽叶的食谱)花生泡水2小时,糯米泡水1小时。绿豆调味,糯米调味。冬菇去蒂切厚片,加油炒香。干瑶柱撕碎,干锅炒香。咸蛋黄沾米酒,170度烤6分钟,切半 - 第二步:
两块粽叶交叉放,中间摺出漏斗形,先放糯米、去皮绿豆,再放其他材料,之后再加去皮绿豆、糯米,左右各放一块粽叶,向中间摺,上下摺(详细步骤请参考Youtube影片) - 第三步:
用棉绳绑紧粽 (详细步骤请参考Youtube影片) - 第四步:
用压力锅或电子锅煮粽,煮到升上第3条,转中小火再煮20分钟 - 第五步:
煮好的粽放凉,冷藏一晚,再蒸来吃
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.粽叶剪去部分头尾会更方便包粽2.煮粽时,水要盖过粽子
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