经典咸肉粽

咸肉粽,吃过一次就有第二三四次的美食😂,隐藏在老街的经典咸肉粽,还有人在做?
icook 1762 阅读

材料单

  1. 48块干粽叶
  2. 600克糯米
  3. 1茶匙酱油
  4. 300克去皮绿豆
  5. 1茶匙盐
  6. 260克猪五花肉
  7. 半茶匙糖
  8. 半茶匙五香粉
  9. 4隻冬菇
  10. 半茶匙米酒
  11. 3颗大干贝
  12. 100克花生
  13. 9颗咸蛋黄
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    包粽前一天,干粽叶、去皮绿豆、冬菇和干贝泡水,猪腩肉调味。 包粽当天,处理粽叶(请参考处理粽叶的食谱)花生泡水2小时,糯米泡水1小时。绿豆调味,糯米调味。冬菇去蒂切厚片,加油炒香。干瑶柱撕碎,干锅炒香。咸蛋黄沾米酒,170度烤6分钟,切半
    经典咸肉粽 的加工步骤
  2. 第二步:
    两块粽叶交叉放,中间摺出漏斗形,先放糯米、去皮绿豆,再放其他材料,之后再加去皮绿豆、糯米,左右各放一块粽叶,向中间摺,上下摺(详细步骤请参考Youtube影片)
    经典咸肉粽 的加工步骤
  3. 第三步:
    用棉绳绑紧粽 (详细步骤请参考Youtube影片)
    经典咸肉粽 的加工步骤
  4. 第四步:
    用压力锅或电子锅煮粽,煮到升上第3条,转中小火再煮20分钟
    经典咸肉粽 的加工步骤
  5. 第五步:
    煮好的粽放凉,冷藏一晚,再蒸来吃
    经典咸肉粽 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.粽叶剪去部分头尾会更方便包粽
2.煮粽时,水要盖过粽子
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