金沙奶香炖饭

咸蛋黄让炖饭的滋味更加浓郁有层次,是道成功中西合璧的料理!
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材料单

  1. 1-2只咸鸭蛋
  2. 3培根
  3. 5-6洋菇
  4. 0.5-1颗洋葱
  5. 1鲜奶
  6. 适量高汤
  7. 3米
  8. 适量盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    咸鸭蛋去蛋壳后,将蛋黄和蛋白分开,蛋黄用刀背反覆压扁,蛋白切碎块。培根切条,洋菇切片。
    金沙奶香炖饭的加工步骤
  2. 第二步:
    取一炒锅,不用加油直接下培根,煎至酥脆。
  3. 第三步:
    取出培根,用煎培根逼出的油炒咸鸭蛋黄,炒到发泡后取出备用。
  4. 第四步:
    下适量油,下洋葱炒至呈透明状,再加入洋菇片炒至出水。接着再加入焦脆的培根和咸鸭蛋黄,拌炒均匀。
  5. 第五步:
    倒入米和鲜奶,以及约一饭碗量的高汤。先以大火将米煮至5-6分熟后,以中火慢煮。过程中适时搅拌以防米饭粘锅,并适量依次加入水或高汤。尽量不要一次加入过多水,以免炖饭过湿变成稀饭。高汤加到倒数第2或3次时,可加盐调味,切记勿太咸。
  6. 第六步:
    米饭接近喜爱的口感后,不要再加水,略为收汁后关火加盖,稍待10分钟左右让米饭吸饱汤汁后,即可盛盘上桌。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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