盖饭

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猪排盖饭

简单一锅搞定。。。

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纳豆盖饭+酪梨巧克力冰淇淋

我那一冰柜雪糕是不是得吃到过期😆下一期吃个啥套餐？ 你喜欢酪梨吗？ 酪梨号称“最营养的水果”， 酪梨籽还抗癌抗白血病。 上周我每天用酪梨吃一餐，也不小心误杀了一粒青酪梨😱，还好找到方法让青酪梨变好吃！

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零失败亲子丼

夏天为了增肌减脂非常爱鸡胸料理，望着家里冰箱一堆鸡胸肉，灵光一闪那就来做鸡胸肉版本的亲子丼好了！零失败亲子丼真的好简单，记得我还不太会做菜时，挑战的料理就是日式亲子丼。把握好酱汁比例的关键，轻松就能做出餐厅等级的亲子丼啰！餐厅都是用鸡腿肉做的，当然比鸡胸肉更加更软Q多汁！ --

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皮蛋肉片盖饭

今天来做个卤肉盖饭，煎了个蛋皮盖上去，整个盖饭都变得不一样了，4颗皮蛋威力,香呀，完美的解决你不知道吃什么的烦恼。

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四季豆闷饭

今天不想炒菜，给老公和儿子做了一锅豆角焖饭，有肉有菜 还有饭，太香了，做法简单 好吃又省事儿，让米饭吃起来粒粒分明且口感Q弹，用来做炒饭或闷饭都超级适合哦，如果你不知道吃啥了，一定要试试这个懒人豆角焖饭，有肉又有菜。

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滑蛋虾仁烩饭【影音食谱】

欢迎点阅我的【影音食谱】有完整记录如何完成这道菜，以及噗噜噗噜炖煮料理的声音啊☺️ 一盘即可搞定一餐，一人吃饭也可以很方便享受哦！

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豚丼（烧肉盖饭）

几年前在北海道带广吃了元祖豚丼后，就念念不忘在一碗白饭上摆上满满的猪肉的滋味。虽然没有炭火可以直烤，只是用平底锅也是可以做出好吃的烧肉盖饭。 我的厨房 野犬的春梦：

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炙烧鸡胸肉盖饭。拉面名店料理

这道日式料理是我在拉面名店吃到的，觉得很简单，回家试做，发现好好吃呢。 这鸡肉饭跟我们台湾的鸡肉饭不一样，是将美乃滋舖在鸡胸肉上，然后用瓦斯枪烧出焦香。 大家在家都做得出来喔!

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轻鬆上桌-鸡肉烩饭

短短20分钟轻鬆上桌，不用技巧就很好吃！

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胡椒虾玉米盖饭

超级馋人的胡椒虾玉米盖饭，满满的虾肉吃起来太过瘾了，汤汁简直拌饭神器，一定要试试，简单好做，等你来解锁！

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