滷肉饭、配滷蛋、酸腌小黄瓜
入口即化的肥肉，酱香浓郁、微黏嘴唇的滷汁浇在饭上，久滷入味的滷蛋，蛋白Q弹，拨开蛋黄和滷汁米饭一起入口，冰凉的酸脆小黄瓜解腻不抢味，小小一碗，大大满足。
瓜果
瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！
Olivia♥梅干菜苦瓜
外婆作的梅干菜是隽永的客家味~ 用来烧苦瓜正是下饭健康的客家料理！ 客家人喜欢自己煸猪油来作这道菜， 吃素的日子改以植物油烧製也无妨。 咸香甘苦的滋味，是我的家乡味。 幸福小厨娘♥Olivia邱韵文
客家味ㄟ 【朴菜焖苦瓜】
福菜〜客家人称它为【朴菜】,无论怎么料理都可口，我曾经在新竹的北埔老街上吃过「朴菜煮山猪肉汤」，一直很怀念「朴菜」的好风味，想着想着，家里挖出一小撮未用完的朴菜，而冰箱里也刚好有一颗苦瓜，就这样，当「朴菜」碰上了「苦瓜」迸出的火花，让从未清空的电锅饭见底^_^
咸甜黑糖冬瓜酱（可当沙拉酱或泡成冬瓜露）
炎热的夏日，只想来杯清凉的饮品或吃个清爽的沙拉吗？ 苹果妈这道特调的咸甜黑糖冬瓜酱，是平时随时可拿来当沙拉酱拌沙拉、当做沾酱、做成冰棒，或稀释成甜中带一点点咸的冬瓜露饮用哦！
甜菜根栉瓜泥(副食品💚5个月+)
小橄榄要迈入第二阶段的副食品，准备挑战小块果肉了。 一开始用什么呢？ 考虑了一下，栉瓜蒸熟后，很软压压就烂，膳食纤维又多，很合适。 再用他最爱的甜菜根，来诱惑他。 甜菜根甜甜的，只嚐了一口就变成，我家小橄榄的超爱排行榜中的冠军。有着丰富的B12,铁质，营养高纤帮助宝宝排便的好蔬菜泥，每试必灵。爱到什么程度呢？只要掺入任何食物泥中，他都吃的一口也不剩。 只要因此常拿来搭配他不特别喜爱蔬菜泥。
