瓜果
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瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！

更多与「瓜果」有关类：

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[大同电锅] 瓠瓜排骨粥

[大同电锅] 瓠瓜排骨粥

每到瓠瓜的产季，家里的餐桌上总少不了这道清甜爽口的瓠瓜排骨粥，古早味其实只用了排骨（或文蛤）、虾皮跟瓠瓜，那简单却美妙的滋味常能赶走夏日不振的食欲。咸粥正是让小孩们把各式蔬菜轻松吃下肚的好料理，利用大同电锅，准备起来方便容易却又深获孩子们喜爱 !
蒲瓜
梅渍小黄瓜

梅渍小黄瓜

小时候的记忆，一个馒头两根小黄瓜，清脆可口，非常好吃，用这种小小小黄瓜腌的泡菜，那才真的爽口啊！
小黄瓜
苦瓜红烧肉

苦瓜红烧肉

因贪图观赏今年蒂结的第一颗苦瓜，以致延误了采收时间，色泽从白玉转为橙黄，表示错过了最佳的赏味期，索性加入五花肉中细火慢炖，过熟的苦瓜酱卤最容易入味也能节省烹调时间，炖煮至柔软吸饱酱汁的苦瓜浓郁丰润油水十足，口感绵密，滋味回甘。五花肉入口肥而不腻，着实美味。真正是「慢着火，少着水，火候足时它自美。」冰箱里若有错过赏味期的苦瓜可别急着丢弃，不妨也来试试这道料理吧！
苦瓜

苦瓜封汤

苦瓜封汤
苦瓜封汤
苦瓜封汤
苦瓜封汤
客家人所说的「封」，就是镶物之后红烧或焖炖的意思。苦瓜封，不油不腻清爽可口，是夏季之清凉菜品。
瓜果
脆爽秋葵猪肉卷

脆爽秋葵猪肉卷

秋葵五花肉卷，酥嫩多汁简单下饭~，甜甜咸咸的日式照烧跟猪肉很搭，卷上秋葵更是营养风味十足。
秋葵
营养木瓜牛奶

营养木瓜牛奶

如果你快当妈妈了，这个木瓜炖牛奶一定要收藏好，它的好处说不完，自己栽种的木瓜，香味特别浓郁～ 不加一滴水，浓、香、醇～爱美的女生一定不能错过这道木瓜牛奶，快点试试吧～
瓜果

【厚生厨房】冬瓜封肉

【厚生厨房】冬瓜封肉
【厚生厨房】冬瓜封肉
【厚生厨房】冬瓜封肉
【厚生厨房】冬瓜封肉
尽是甘甜。上选食材，热腾腾上桌！冬瓜焖的软嫩，入口即化，吸取了肉汁香气；Q弹的肉封，微酸中透着甘甜，美味咸香超下饭! 厚生食材看这里：
冬瓜

蒸丝瓜

蒸丝瓜
蒸丝瓜
蒸丝瓜
蒸丝瓜
以后要是想吃丝瓜了，你就像我这样做，好吃又入味，懒人也是电锅食物，却不失原味，在夏天不想进厨房不想外出，是一道营养全到味的选择，清爽开胃又解腻。
丝瓜
【副食品】丝瓜海味粥

【副食品】丝瓜海味粥

夏天，瓜果类的蔬菜取代了叶菜类 瓜果类的蔬果通常属性较寒，所以也算是造物者的体贴~ 让炎热的夏日，可以吃点这些甘凉的蔬果消消暑气
丝瓜