鲑鱼味噌炊饭。电锅料理
天气越来越热🔥 想要缩短待在厨房做菜的时间，这时候就非常需要简单又快速的电锅料理哦！ 这道鲑鱼味噌炊饭，不但营养还相当美味😋鲑鱼含有蛋白质、Omega-3脂肪酸、维生素B群、D、E等营养素，具有清血、降低血胆固醇、预防心血管疾病等功效。而洋葱也富含的植物杀菌素如大蒜素等元素，具有极强的杀菌效果。 欢迎加入FB粉丝页一起玩料理👇
鲑鱼
鲑鱼含有丰富Omega-3、维生素等优质营养素，而肉质柔嫩、少鱼刺方便食用，鲑鱼也是良好的蛋白质来源，根据卫福部食药署食品营养资料库，每100克的鲑鱼约含有20.2克的蛋白质，另外鲑鱼也含有锌、维生素A、维生素B群、维生素D、维生素E、虾红素......等营养素。
