鲑鱼

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日式味噌鲑鱼头

这个做法，既去掉了青花鱼的腥味，又增添了其中的营养这是一道季节转换可以暖心暖胃的好汤品。把油脂较高的鲑鱼头结合经由发酵的味噌来增添风味和清爽感。

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纸包柠檬鲑鱼菲力

头一次吃柠檬味的鱼！酸酸辣辣的好开胃！纸包高温烘烤锁住鲑鱼鲜嫩肉质，使用气炸锅不用担心被油喷，零失败食谱，让你在家也能完成西餐厅烹任，鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸及OMEGA-3，大人小孩都喜欢，一起来动手做做看。

米食 12 点赞 3002 浏览

日式蒸味噌鲑鱼

通常鲑鱼都是用煎或烤的，但其实用蒸也能很美味～混和出来的酱料有种甜甜的滋味，蒸煮出来的汤汁适合重口味爱好者，拿来浇饭也不错！

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暖呼呼大蒜奶油抹酱鲑鱼

蒜香三文鱼奶油烧！教程不难大家一起跟着尝试在家做美食吧！这道美食也可以算是一起消灭大蒜奶油抹酱的存在， 简单的搭配鲑鱼也可以很好吃不说， 其实炒饭也很讚唷 ♥

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芦笋鲑鱼香料饭

鲑鱼又叫三文鱼，具有很高的营养价值和食疗作用，还很好吃哦，每逢佳节胖三斤，过完年是不是都胖了，这个健康又营养的白灼芦笋安排上吧，清脆爽口，关键是好吃。

米食 17 点赞 2975 浏览

黑胡椒鲑鱼排佐白虾

尝之不忘的黑胡椒鲑鱼排佐白虾，好吃不腻😃，试吃这道菜后，感觉入口就爆油，爽到全身发抖，每周可以安排一天这样吃，海盐黑胡椒调味能更好的吃下去。

鲜虾 59 点赞 2960 浏览

鲑鱼拌饭

不一样的锅，拌出不一样的饭，朝鲜族美食代表，拌饭，香辣中带着种油香。，属于比较清淡的口味 重口味的可能会觉得太淡，甜辣鲜香，意外的上瘾！

煮饭 25 点赞 2953 浏览

电锅奶油鲑鱼

奶油鲑鱼 颜值高 显得厨艺很高 超简单 ，简单的调味，吃得到鱼的原味，还有淡淡的柚子皮香气，用电锅蒸出来鱼肉很嫩～

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照烧鲑鱼

鲜嫩多汁的鲑鱼炊饭 🐟 黄油炒的米也太香了吧！简单好吃的照烧鲑鱼，配上生菜沙拉，营养丰富又健康，运用市售康宝照烧鸡酱，让美食好简单～

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白酒奶香炖鲑鱼

酱炖鱼如何做到汤汁浓郁、鱼肉鲜嫩，掌握几个关键点你也能做出，鲑鱼营养价值高又有丰富的Omega-3 脂肪酸，可调节免疫抗发炎，是最佳的抗疫食材，以白酒及鲜奶油烹任，加上炼乳增加奶香厚度及甜度，酸酸的小番茄与清爽的栉瓜可以调节吃太多时的腻度，不止低热量又健康的减脂烹任喔。

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