菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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姜烧金针菇豆轮

姜烧金针菇豆轮

豆轮是非常古早味的东西，阿母习惯拿来卤肉，吸饱肉汁的豆轮，想来令人流口水！姜烧的豆轮虽然没有卤肉加持下的浑厚香气，但是！清淡的麻油香，却也是下饭的小品～ 博客：
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炸香菇

炸香菇
炸香菇
炸香菇
炸香菇
谁说要去逛"老街"才吃得到"炸香菇"后简单的炸菇妳ㄧ定会，这可是ㄧ家老小都爱吃又刷嘴的零嘴喔！
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柠檬凉拌菇黄瓜

柠檬凉拌菇黄瓜

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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油香杏鲍菇

油香杏鲍菇

我们一起来享用新鲜清爽的有机食材吧！ ** 米米维吉 / **
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鲜辣爆炒杏鲍菇

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杏鲍菇是一个营养高、富含多种维生素、大量纤维质的食材，多食有益哦!
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