副食品-香菇高丽菜宝宝粥(5M~7M)
干香菇中含的蛋白质是鸡肉的2倍，脂肪含量是猪肉的1/20，含钙、磷、铁比鸡肉高3倍，锌含量比大葱高17倍，比胡萝卜高42倍。(网路转贴） 拿来当副食品的食材方便取得
菇类
菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。
【面哥副食品】洋葱香菇肉燥(1岁以上)
自从儿子跟我们一起用餐后，就要考量很多了，1岁的小朋友调味料不能太多，所以就出现了宝宝版的肉燥，用慢火炒软的洋葱取代冰糖，用泡开的干香菇取代鲜味精，多了更多食材的香味也多了更多健康喔! 拌饭拌面都很适合噢~
哲哲8M副食品-猪肉香菇粥
原本是打算1岁后才开荤的，但是哲哲6个月后的体重就一直停滞，加上目前为止没有对食物有敏反应，所以开始来试吃肉肉吧 8M时的哲哲还没长牙，副食品以「泥粥」为主!!
副食品。超下饭的香菇肉燥
台湾小吃众多，一条路上可能就有好几家提供不同商品的小吃店 贩卖滷肉饭、肉羹汤及小菜的店家，更是容易找寻 热腾腾的白饭上淋点肉燥&滷汁，再点份青菜及热汤一碗，是简单却美味的一餐 来吧，也来帮小孩准备他专属的香菇肉燥吧~ 洁西卡妈咪的blog：
♥i fun心料理♥日式香菇炊饭
辛苦工作一星期，在小周末的夜晚餵劳一下自己。今日做日式炊饭，至少得吃上２碗餵劳一下五臟庙吧。 查看我的最新食谱: 日式金芝麻咖啡 做
