菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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蚝油芹香透抽

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品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
菇类
零技巧～奶油金针菇

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金针菇富含纤维质，煮熟之后有一股很新鲜的鲜甜味，只需要一点盐来提味就能品尝食物最原始的美味，再加上奶油的奶香味、黑胡椒及青葱的味道，让这道零技巧的简单料理在口味上变得很有层次。 如果口味上比较偏好重口味，可以在尝过味道后视情况加一点鲣鱼酱油。 不喜欢奶油的话换成麻油，又是另一种风味，一样好吃喔！
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香菇咖哩鸡饭

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超简单零失败的咖喱鸡肉饭，汤汁浓郁拌上大米饭 真的绝了！一锅搞定好几餐，小资女最爱的简易美食 每日进步一点点 美日探索多一些 欢迎追踪每日美日FB粉丝页
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蒜香蕈菇意大利面

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今天做一道蒜香清炒意大利面🍝，一口沦陷！奶油蒜香意面 好吃到舔盘，搭配喜欢的菇类。也可以煎几片纯素培根搭配，口感更丰富。
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菇菇炊饭

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鸿禧菇 香菇 双菇拚饭 青豆增添口感 香菇香 酱油香 融在其中
菇类
黄金杏鲍菇

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这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先闻其香。
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油菜炒香菇

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美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体味。
菇类