菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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菇菇豆腐煲

菇菇豆腐煲

今天分享的这道料理可以当成蔬食料理，也可以加入海鲜（蛤蜊、虾子、鲜蚵...等），就可变成海鲜豆腐煲，这样吃起来的味道会更鲜美。
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轻松电锅菜~鲜菇蒸嫩鸡!(影音)

轻松电锅菜~鲜菇蒸嫩鸡!(影音)

今天又来一道非常下饭的电锅菜，这道菜我通常都是前天先腌好放冷藏，隔天蒸一蒸就给老公带便当，超级方便又很好吃~ 推荐跟我一样懒得开火的人XD 高清视频看这里:
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龙卤菜炒鲜菇

龙卤菜炒鲜菇

卤菜这样做零难度零失败，好吃到舔手指，龙卤菜是佛手瓜嫩梢龙生命力强生长快速，种植时较没病虫害不太需要施农药，是一种健康又美味的蔬菜！
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双菇虾煲（豆油伯纯酿酱油食谱）

双菇虾煲（豆油伯纯酿酱油食谱）

这道菜是骆师傅参考砂锅粉丝煲的作法，但砂锅粉丝煲的材料有些不易取得，骆师傅把其中的调味料跟作法简化改良成这一道菜。来看师傅介绍怎么利用刀工把杏鲍菇变成素食干贝。
菇类
蔬菜菇菇鸡蛋汤面

蔬菜菇菇鸡蛋汤面

香菇热汤面这么做，实在好吃了，汤鲜味美，爱吃面条的收藏，简单快速上菜好烹任，一口下去有肉有菜有面，每次做宝宝都能吃上一大碗。
面食

（铜锅料理）三杯杏鲍菇

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（铜锅料理）三杯杏鲍菇
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三杯就是 米酒-酱油-麻油 没想到玉米笋加进去 味道也超棒der 利用导热快速的铜锅做收汁的动作 很快的这道料理就完成了 超好吃的
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蚝油炆冬菇生菜 [简易家常菜]

蚝油炆冬菇生菜 [简易家常菜]

这道家常菜简单易做，配上生菜，又是一道晚餐菜式。每一家都有不同的食谱煮法，而这个也不错唷！ 请也支持我的Facebook专页哦*^O^*
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