菇类
菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。
鲔鱼渍蘑菇 ♥ 蘑菇小酒馆4 ♥
冷着吃，也是滋味满满的一款~ 先将蘑菇杀千刀，再下热锅干烙至脱水 ◎_◎ ，最后沉浸入鱼香中吸收芬芳滋味；适合坏心情下厨，边做菜边发泄，全部下肚后立即重现开朗。 ^(00)^ 贪吃橘的台北厨房
