菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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番茄杏鲍菇嫩蛋

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最近番茄正夯! 除了番茄饭,番茄汤, 番茄更可以用来入菜! 烹调过的番茄,营养成分更高喔^^ 小林太太脸书(缩网址) 欢迎来玩!
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和风野菇什蔬

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野菇什蔬算是日式的家常料理，做法非常简单，且菌菇类和高丽菜都是营养价值非常高的蔬菜，快来试试看吧。，欢迎大家到我的粉丝专页：
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德国圣诞市集美食：炒蘑菇

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若要我推荐德国的圣诞市集必吃的美食，那就是炒蘑菇Champions Pfanne了。炒香的蘑菇淋上蒜头酸奶酱汁, 又香又咸又酸甜的复杂口感, 在冷风里捧着一碗热呼呼的食物，真的好幸福耶！但是小小一碗要价不便宜，大约要新台币160～200元，不如在家自己炒，简单又低成本！
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麻婆金针菇

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麻婆系列是历久不衰的下饭菜，这次让金针菇当主角，是美味、方便、营养、顾荷包四合一的家常好菜！ 博客版：
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香煎杏鲍菇(日式和风碳烤粉)

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用过这和风碳烤粉真的会让人爱上呀~ 简直就是新手、懒人煮妇的好帮手~ 不过是煎个杏鲍菇撒些粉就让人舍不得放下筷子啰！
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粟米培根起司烤有机巨磨菇

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某日去超市, 看到有机巨磨菇, 太吸引就买噜, 当时还没有想到怎么弄, 哈哈~ 那天回家, 想起有个巨磨菇还在冷藏, 就看家中有甚么食材可以配合一下, 结果就成了这个东东噜!!
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