鲑鱼菇菇味噌汤 今天吃蘑菇鲑鱼蒸饭，关东煮料包一放，味道更加香喷喷了，夏天想降低淀粉又想吃的巧又有营养，那就来试试甘甜清爽的家常美味，新手必备～ 香菇经过曝晒或紫外线照射而产生维他命D2，是骨钙代谢的原料，造血的基质可抑制癌症和肿瘤恶化，并强健体格筋骨。 不是煮妇因为体质关係要避开紫菜也能享受味噌汤的美味～真的太棒了！ 羹汤 45 点赞 1492 浏览
减脂蘑菇小卷沙拉 营养低脂的减脂蘑菇小卷沙拉，法简单好吃，今天这道亮点就是学会「撕」小卷外皮！夏天有时候真的胃口比较不好也懒得煮，生菜是一个不错的选择，清洗后可以直接吃也省时间 沙拉 13 点赞 1343 浏览
酱烧蘑菇🍄 口蘑不只可以煮汤 试试这个酱烧口蘑 鲜香滑嫩 好吃开胃，天气热的不想做饭😅可是大人饭一两餐可以不吃🤭孩子正长高子不能不吃饭呢，再怎么热也得给做些好吃下饭还营养的菜😌，今天分享的是酱烧蘑菇🍄 蘑菇营养丰富，味道鲜美，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多醣等营养成分，而且蘑菇富含18种氨基酸，蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。平时可以多做蘑菇类的食物给家人吃哦。 菇类 15 点赞 2327 浏览
虾米香菇粉丝大白菜 潮汕这道家常菜虾米香菇粉丝大白菜，味道太鲜美了，清香甜四季适宜的家庭菜😘😋如果粉丝多加些就可以不用有主食米饭这些，每天的姜黄粉有助加强免疫力及改善体质👍😘😋 白菜 63 点赞 1702 浏览
香菇丝瓜蛤蜊汤 香菇丝瓜蛤蜊汤这样做，鲜甜美味，低卡又营养，好喝到没朋友。今天想吃蛤蜊，满满的两斤蛤蜊几乎全部吃光光！ 蛤蜊、丝瓜、香菇都是她的最爱呢！加在一起非常好吃，连汤都很鲜美喔！完全可以不用调味，超好吃！ 汤 24 点赞 2310 浏览
香浓蘑菇意大利面 极简化步骤与食材，在家用牛奶就可以搞定的奶油培根意面，再也不用去西餐厅啦，之前牛排套餐送的意面真的是脱胎换骨，奶油培根意面的口味不是很习惯，有没有喜欢吃的老铁。 意大利面 59 点赞 2011 浏览
