肉酱烤双菇~『飞利浦气炸锅』
菇类含有多糖体和丰富的维生素,是营养价值颇高的健康食品。如无特别状况,日常饮食都可以多加食用。这道简单的肉酱烤双菇,可算是一道懒人料理喔!使用飞利浦气炸锅来烹调..只需短短的十分钟就可以完成。快速.方便.美味~^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备齐所需食材~ 高汤(鸡高汤or猪大骨汤皆可) 若无自製肉燥酱,可用现成的肉酱罐头。
- 第二步：
菇的外包装去除后..切去不适用的尾端,再掰开分成适当大小。放入约6吋的圆形容器中..淋下高汤和肉酱,最后撒些胡椒粉~
- 第三步：
将烘烤容器放入气炸锅内锅中。
- 第四步：
以180度的烤温~烤8~10分钟即可。
- 第五步：
取出烘烤容器后拌均匀..再盛盘。
- 第六步：
最后洒些香菜末或葱末点缀及增加香气就完成喽!
- 第七步：
飞利浦专利的涡流气旋科技,在高速的空气对流之下, 可让烘烤食材在很短的时间,就达到需要的效果,快速又方便。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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