海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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大人版-糖醋花枝

大人版-糖醋花枝

非常简单又好吃，无油无盐又好健康，但我无辣不欢、无酒不乐，我将它改成了大人版的「糖醋花枝」非常下酒!!
软体海鲜
ㄚ曼达的厨房~豆豉小卷ㄦ

ㄚ曼达的厨房~豆豉小卷ㄦ

今天买到特级小卷，个头儿比一般小卷来得大，而且有先水煮过，ㄚ曼达想要买回家给大家嚐鲜，简单的用豆豉来调味，搭上青葱，小卷ㄦ也可以变主菜！
软体海鲜

ㄚ曼达的厨房~金沙鱿鱼圈

ㄚ曼达的厨房~金沙鱿鱼圈
ㄚ曼达的厨房~金沙鱿鱼圈
ㄚ曼达的厨房~金沙鱿鱼圈
ㄚ曼达的厨房~金沙鱿鱼圈
鱿鱼的煮法通常都是烧烤或是炒，今天ㄚ曼达把他拿来酥炸，然后再与咸鸭蛋结合，是一道香酥可口的下酒菜，吃辣的朋友可以加一点辣椒下去一起炒，这也是老少咸宜的一道料理喔！
软体海鲜
酱烤小卷镶饭

酱烤小卷镶饭

将饭填入小卷里一起烤熟，吸收小卷汤汁的白饭充满鲜味，抹了烤肉酱的小卷烤过后香气扑鼻，吃在嘴里真开心阿! *欢迎加入【凯莉兔的料理party】这里有料理还有543厨房小物劝败文(误!)
软体海鲜
韩式生腌透抽

韩式生腌透抽

韩国美食有"饭贼之称"的生腌透抽或花枝 很美味的下酒菜或是配白饭都好好吃 不困难~~动手试试吧
海鲜
▊ 糖醋泡菜小卷头 ▊

▊ 糖醋泡菜小卷头 ▊

每当川烫后的小卷时～ 大伙总是先食用身体的部位， 而小卷头通常都是被留下来的菜尾。 所以～ 把这个剩下来的菜餚，给予重新的调味， 没多久～ 一样全部吃光光。
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