【天鱻咸小卷】美奶滋小卷
炎炎夏日！相信大家一定都有热到不知道要吃什么的经验，这道美奶滋小卷清爽不油腻，而且做法简单不费时，只需要几个步骤，一道色香味俱全的料理就可以轻鬆摆出来！让我们一起用美奶滋小卷来迎接夏天的尾巴！
海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
![[天鱻咸小卷] 红烧小卷](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/187/f97c6001f27b36e65837c58e2423a9fd_250_190.jpg)
![[天鱻咸小卷] 红烧小卷](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/187/39ff468389b6253b384dbfe6eb3f35e7_250_190.jpg)
![[天鱻咸小卷] 红烧小卷](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/187/587cca1fbe996783cb90490910f4be05_250_190.jpg)
![[天鱻咸小卷] 红烧小卷](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/187/9ed0084a390f952ed82f374eb07366be_250_190.jpg)
![[天鱻咸小卷] 小卷泡菜锅](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/187/96ef803af01041396f32b2f3df4e5f70_250_190.jpg)
[天鱻咸小卷] 小卷泡菜锅
进入秋天后最适合吃火锅了，泡菜除了提味之外，本身拥有的高营养价值还有增进人体骨质健康和防止贫血之作用。搭配咸小卷让整体火锅汤头更显鲜甜美味，快跟着我们一起试试看!
清酒软丝佐龙虾卵山葵美奶滋by恋恋家
切了花的软丝不但视觉上好看，还能沾裹更多的酱料，用清酒先腌入味，让简单的川烫功序也能让海鲜有了不同的大人风味，龙虾卵和着山葵则让美奶滋有了多重的味蕾享受，山葵的辣、龙虾的咸香、美奶滋的浓郁，这样才能完整的体验人生呀 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：
