栗子纤瘦汤 栗子健脾养胃、补肾强骨、益气补血；鲤鱼补脾健胃、下气开胃、利尿消肿。将两者再加以山楂来煮汤，味道鲜甜，既能去除脂肪，又能补血强身，是非常适合养生补身饮用的汤水。 鱼类 117 点赞 2898 浏览
【澎湖龙顺海味】煎煮竹筴鱼 竹筴鱼含有丰富的维他命 A、B、E、钙、钾等多种均衡的营养素，脂肪中也含丰富的不饱和脂肪酸EPA及活化大脑的DHA，对于正在成长的孩童、健康的维护、及美肌均是很好的食材。 鱼类 112 点赞 1184 浏览
盐曲鲑鱼、蔬菜 盐曲的成分是有机米、水、盐。可以用来腌渍食材，使食材添增甘醇的风味。由于盐曲经过发酵，味道比盐巴更有层次，内含的活菌也可促进健康。 早上把鲑鱼、蔬菜以盐曲、米酒浅腌，冰在冷藏，晚上下班后，以锅子干煎，15分钟就可以吃了。 鱼类 118 点赞 1764 浏览
玉米毛豆烩多利鱼 这道菜是专为不吃菜的小傢伙准备的，光看色彩已经缤纷养眼，足以勾引他的目光 鱼、菜相衬，营养不失，小傢伙挺赏脸的 不排斥、不挑菜，全部给吃下肚了！ 部落格： 鱼类 110 点赞 2346 浏览
