海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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酒香蛤蜊

酒香蛤蜊

海鲜店肥美的蛤仔，在家中简单10分钟就可以享用喔！ 完全不加调味品，每口都是大海的鲜味。
贝类
照烧干贝

照烧干贝

便宜的组合干贝，透过适当的烹调，也可以成为一道美味的下酒菜。
贝类
娘家料理-煎蚵仔

娘家料理-煎蚵仔

不想吃蚵仔煎的粉或蚵仔酥的炸粉时，可以试试看这个作法，吃出蚵仔的鲜味和纯粹
贝类

白酒淡菜

白酒淡菜
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白酒淡菜
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淡菜又名青口，因为製成干品时，整个製作过程都不加盐，所以称为淡菜。
贝类