海鲜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 海鲜

海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

列表

泰式柠檬鱼（微波版）

泰式柠檬鱼（微波版）

利用微波炉３分钟就可做出一道～泰式柠檬鱼 柠檬的酸，让鱼吃起来更鲜美 酸酸甜甜带点辣味让筷子都停不下来．．．
鱼类
♥我的手作料理♥ 花枝招展

♥我的手作料理♥ 花枝招展

暑假期间小朋友窝在家裏,不是玩就是睡好不快乐,妈妈可累着了,张罗这张罗那的,尤其是零食永远吃不够,自製吧!要能吃饱也能吃巧喔!
海鲜
椰香咖哩炸鲷鱼片

椰香咖哩炸鲷鱼片

每天晚餐时间,满脑子都是要煮的菜单,常常想好了却又煮出别道菜,这鲷鱼片就这样拿出来又拿进去冰了好几回,今天我真的要来煮它了~配上浓浓的椰香咖哩,小孩最爱吃了!
鱼类
懒人版~泰式柠檬鱼

懒人版~泰式柠檬鱼

想吃酸甜下饭的柠檬鱼,却又不想要繁杂的步骤,可以试试这么做... 富含维生素c的柠檬汁和辣椒,加上泰式甜鸡酱调出泰式风味酱汁,简单的步骤让你快速上菜.~
鱼类
泰式鳕鱼

泰式鳕鱼

大家应该也吃过泰式料理，酸酸甜甜的又好吃，又可以配饭，我今天就煮这道给大家看，15分钟搞定这料理，且食材简单好做。
鱼类
泰式柠檬清蒸鱼

泰式柠檬清蒸鱼

我好喜欢吃x城的柠檬清蒸鱼，每次都拿它的汤汁来浇在饭上然后只要这样就可以吃掉一大盘饭，自己在家试做竟然意外地很成功，味道跟x城的差不多，喜欢泰式料理的人自己来试做看看吧，保证很有成就感喔 :)
鱼类