热炒店下酒菜～沙茶芹菜炒花枝
热炒店好吃下饭的沙茶芹菜花枝，只要掌握一点小秘诀～先汆烫后快炒，就能让炒出来的花枝跟热炒店一样脆嫩弹牙，配上沙茶口味的调味，真会让人嚷不住大喊～快给我来碗白饭呀！
海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
【人妻的厨房】炒海瓜子
海瓜子种类很多，价格也因大小颗不同，挑自己喜欢的就好啰！ 海瓜子不同于蛤蛎（这种壳类的我只吃海瓜子），因为口感，二种都本身就有咸味，炒的时候咸份下手要注意喔～
ㄚ曼达的厨房~蛤蜊丝瓜
今天带儿子去买菜，一下子要买蛤蜊，一下子说要吃肉粽，一下子又说要买果冻，再来又说口渴要买饮料，结果全都买了，下午就用蛤蜊跟半条丝瓜来做蛤蜊丝瓜，满满的蛤蜊只花了15元，算一算这道菜不用20元ㄟ
