海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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深夜食堂》酒蒸蛤蜊(第39夜)

深夜食堂》酒蒸蛤蜊(第39夜)

这是一道下酒的鲜美料理，蛤蜊与清酒同煮，奶油与酱油融合了蛤蜊海洋的滋味，令人一吃难忘！更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》
贝类
番茄海鲜炖饭

番茄海鲜炖饭

蕃茄高汤慢火煮滚.米饭铺上满满的海鲜料.打开锅盖就是超级丰盛的蕃茄海鲜炖饭完全不需调味，米粒吸饱了海鲜的汤汁，超鲜甜滴
海鲜
五味酱花枝

五味酱花枝

花枝鲜美又具有弹性的的肉质，又属低热量高营养的海鲜，淋上五味酱又不抢花枝鲜甜，也是一道开胃好料理。
软体海鲜

干烧明虾(影片)

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喜欢吃虾的朋友们，快来学习这道餐厅菜「干烧明虾」，其实它的做法很简单，快来跟着一起做吧~~ ^^ ‧影片教学~
鲜虾

蛤蛎奶青酱义大利面

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圈圈超级爱青酱，加上蛤蛎的鲜甜味真的是绝配。 单纯青酱怕小朋友排斥菜味，所以加上简易白酱，变成香浓顺口的奶青酱汁，圈圈自己可吃光一盘喔！ 更多食谱 /
贝类