海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

更多与「海鲜」有关类：

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肉松花卷寿司&起士鲔鱼玉米花卷

肉松花卷寿司&起士鲔鱼玉米花卷

这是一道非常适合亲子同乐的餐点～把材料准备好在请孩子放上食材....孩子会因为小小的举动而得到大大的满足!! 夏天天气热懒得开火烧菜～这道自制的寿司料理非常适合拿来当做晚餐喔～身为家庭主妇也不用忙得挥汗如雨来准备晚餐....简简单单就可以上菜了^^
鱼类
鲜虾豆腐煲，{家常经典}

鲜虾豆腐煲，{家常经典}

虾子的鲜甜与豆腐的滑顺，经过煨煮后让所有食材的特性【鲜、甜、滑、顺】融为一体，这样一道经典美味『鲜虾豆腐煲』就完成了。，我的粉丝专页：
鲜虾

(泰式)透抽油酱凉拌沙拉

(泰式)透抽油酱凉拌沙拉
(泰式)透抽油酱凉拌沙拉
(泰式)透抽油酱凉拌沙拉
(泰式)透抽油酱凉拌沙拉
油酱沙拉淋到烫好的透抽上面 泰式酸辣酱则淋在食材外围 这样同时可以吃到两种不同风味的凉拌透抽 沾上泰式酸辣酱还可当下酒菜唷!
海鲜
奶香南瓜鲑鱼

奶香南瓜鲑鱼

奶香南瓜鳕鱼块、鳕鱼的软嫩加南瓜的香甜、真的是出乎意料的好吃。想吃什么就吃什么，在我的食谱中没有养生这二字，只有简单、懒惰及随性。 又是一道一锅到底，懒人食谱。
鲑鱼
梅香渍烤油鱼

梅香渍烤油鱼

豆腐乳与梅子清香酸甜，可以让料理变化更丰富，滋味更有层次感。 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
鱼类
皇帝豆煨虾仁

皇帝豆煨虾仁

皇帝豆的蛋白质及脂肪是豆类之冠，食用能提供人体大量热能，并有活血、消肿、治血虚、除湿气、调整胃肠等各种食疗功能。对于肾脏机能疾病所造成的脚气和水肿，吃皇帝豆也能有辅助治疗的功效。 用虾高汤煨煮一下，再放入鲜虾拌炒，浓浓的虾味，真好吃啊！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
鲜虾

酱姜蒸鲑鱼

酱姜蒸鲑鱼
酱姜蒸鲑鱼
今日煲汤就占了一个炉，机动性的把煎鲑鱼改成清蒸方式
鱼类