海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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亲子波菜蛤蜊面

亲子波菜蛤蜊面

面条这样做，也太好吃啦！汤鲜味美！零厨艺的小食品 吃食物的原味 蛤蜊天然的咸味 适合8个月以上宝宝。
宝宝儿童
蒜泥鱼肉

蒜泥鱼肉

飘十里回味无穷的蒜香蒸鱼，一看就会一做就行，快给自己安排起来，非常下饭，就是煎鱼块的时候要有耐心，而且不用总是翻动它，以免弄碎。
鱼类
生鱼片蛋糕

生鱼片蛋糕

除了甜口味蛋糕外，偶尔变换个味道，随意搭配喜欢的食材，製作出有趣的生鱼片蛋糕送给最爱的人！
鱼类
酸辣鲜虾

酸辣鲜虾

这道酸辣鲜虾 不需太多的调味与烹调步骤 只需用泰式甜辣酱及柠檬汁 去拌炒 酸辣够味Q弹可口的鲜虾 酸与辣的味觉刺激 保证令人开胃的美味料理
鲜虾

香煎鲔鱼饼

香煎鲔鱼饼
香煎鲔鱼饼
香煎鲔鱼饼
简单食材也能做出大方宴客前菜，清爽的沾酱更是让这道菜美味升级！ 欢迎到我的脸书专页逛逛喔～ /
鱼类
品靓上菜-盐酥虾

品靓上菜-盐酥虾

没想到在热炒店热销的盐酥虾其实超简单，只要一炸一拌就好了~ 人家说江湖一点诀说破呒价值，说穿了其实还真没功夫^^ 下次把虾换成鸡块又变另一道美味唷~
鲜虾
蒜香栉瓜虾仁

蒜香栉瓜虾仁

蒜香浓郁不腥还健康的蒜蓉虾，在家做的比饭店还省钱好吃！这道烹任香气十足，颜色缤纷，很能引起食慾！一开始加入大量蒜片，用适量橄榄油煸出浓郁香气；切成块状下去炒的栉瓜，更能吃出鲜甜味，再加上彩椒和低热量的虾子，营养满满又爽口，最后用黑胡椒粉（粒）增加香气，整道烹任瞬间美味升级，令人食指大动。
鲜虾