香煎大虾佐泰式酸辣酱@Selina Wu
要买大虾不算难，不过草虾要能长到4尾斤的大小，就比较少见，即使买得到，价格也不斐，通常只有鱼池混养才能有这般尺寸。甜鸡酱本身就带有酸甜味，加上一些辛香料，简单就可以让料理走上泰式风。这道料理并非局限于大虾，就算是一般尺寸的明虾也合适。
海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
【电锅快速料理】清蒸鳕鱼+自製蒜蓉酱汁
现代人讲求快速又健康的料理，方便又能吃得健康就好!! 所以有机会妳也跟着我学学这道利用自製的酱，及几个小撇步，保证让您每一口，都吃得到鱼肉的鲜美味!! 全文连结
鲑鱼排佐塩曲和风水果沙拉（健康年菜）
除夕夜，团圆夜，家家户户大鱼大肉庆团圆，煮妇忙翻天，为了一家人辛苦料理，一道轻轻鬆鬆，不费一锅铲、一滴油的健康年菜，不止减轻备餐者的辛劳，更是为家人健康饮食把关 部落格：
鲑鱼鲜菇炊饭【超营养】【电子锅料理】
洗完米，直接加入鲑鱼、高丽菜、鸿喜菇、红萝卜等喜欢的蔬菜，只要一点点调味，一个按键就可以煮出超好吃的炊饭，营养全在这一锅啦～(*☻-☻*) 利用小米电子锅精煮米饭模式，轻松煮出丰盛炊饭！ --- 🔎博客详细图文
