Olivia♥蒜香白酒淡菜
充满海洋香气、鲜甜弹嫩的淡菜， 台湾马祖在5-9月所产的淡菜最为肥美， 赶快用来做出充满地中海风情的料理吧♪ 蛤蜊也可以用这样的料理方式， 搭配面包或义大利面都非常可口唷♡ 幸福小厨娘♥Olivia邱韵文
海鲜
海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。
奶焗香蒜椒盐虾。零失误简易料理
刚起锅就闻到胡椒蒜香伴随着甜甜的奶焗味儿，这不就是我和双胞胎最爱去吃意大利面馆内的香气吗?第一次试煮，一次就成功，我敢说这道菜绝对是「零失误」料理食谱。 更精彩的图文食谱请链接
°..ஜ_ξ米子料理塾ξ_ஜ..°蒜椒拌虾
简单开胃~方便的好料理♥^_^♥ ღ更多异国料理及西点食谱请见 [M ！米子 .jp ]我的百万人气部落格♥^_^♥～＊
奶油鲑鱼时蔬炊饭（电锅版）
懒人电锅料理 把食材交给电锅，一指神功，轻松美味上桌 运用现有的蔬菜食材与营养价值高的鲑鱼自由搭配🍽 Chloeの happy life /
