海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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塔香沙茶炒白虾

塔香沙茶炒白虾

这是一道超简单又快速可完成的料理，轻鬆就可品嚐到白虾的鲜甜Q弹，沾裹沙茶与辛香料酱汁，咸香美味，非常的下饭!也很适合冷便当菜喔! 欢迎您来逛逛喔～
鲜虾
金沙纸包鳕鱼

金沙纸包鳕鱼

蒸好的鳕鱼，配上炒香的金沙咸蛋配料，只要几分钟就能轻鬆完成色香味俱全的宴客大菜！ 完整料理影片请看：
鱼类
橄榄油蒜香虾

橄榄油蒜香虾

橄榄油蒜香虾球 超嫩的虾肉 满口香，补充满满的蛋白质和抵抗力！
鲜虾

香烤土魠鱼，一点也不费事!!!

香烤土魠鱼，一点也不费事!!!
香烤土魠鱼，一点也不费事!!!
香烤土魠鱼，一点也不费事!!!
水波炉让烤鱼变得好简单呀~~真是太神奇啦>////&lt后一点也不用担心黏锅的问题...好省事呢!!!! 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~
鱼类
简单味噌鲭鱼

简单味噌鲭鱼

超级新鲜的鲭鱼味噌煮，看我如何料理鲜度要求非常高的鲭鱼。鲭鱼除了烤箱烤外，还可以怎么做呢？ 来试试味增鲭鱼，一样简单又有变化！
鱼类
栉瓜鲜虾煎饼

栉瓜鲜虾煎饼

焦香味的虾仁、满满的蔬菜。让不爱吃菜菜的朋友也喜欢，营养满分。
鲜虾

酱姜蒸鲑鱼

酱姜蒸鲑鱼
酱姜蒸鲑鱼
今日煲汤就占了一个炉，机动性的把煎鲑鱼改成清蒸方式
鱼类
皇帝豆煨虾仁

皇帝豆煨虾仁

皇帝豆的蛋白质及脂肪是豆类之冠，食用能提供人体大量热能，并有活血、消肿、治血虚、除湿气、调整胃肠等各种食疗功能。对于肾脏机能疾病所造成的脚气和水肿，吃皇帝豆也能有辅助治疗的功效。 用虾高汤煨煮一下，再放入鲜虾拌炒，浓浓的虾味，真好吃啊！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
鲜虾