简单/快速

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简易饭汤(DIY高汤块)

小家庭难免会有剩余的汤品;不管是鸡汤、排骨汤,妳都可也把它放置入製冰盒里,成为高汤块。等结成之后再取出放在链夹袋里做使用;今天的简易饭汤就是如此上桌!

干煸五花肉 (露营OK)

锅中不需放油,将五花肉片平铺放入,以中火煸至赤赤,加入酱汁拌一下就完成了。没有比这个更光速可上桌的主菜了!

配偶的炒泡面

想不到要吃什么的时候 炒个异国风的泡面 食慾大开 再配个冰红茶 想加什么配料就加什么 也很适合变成清冰箱料理。 本次料理是配偶在冰箱食材有限的时候嚷嚷生出来的

咖哩洋葱骰子牛 (超简单快速好吃)

咖哩洋葱骰子牛 骰子牛是一种快速让牛排熟且可以锁住肉汁的做法,如果选对牛肉搭配适当的蔬菜和辛香料,保证是味蕾的全新体验,赶快来看看! 料理过程影片: (影片下方可点开繁中字幕哦)

葱爆里脊肉

大火快炒,又香又软的猪肉,配着脆甜的洋葱和葱段,还有点微辣,实在是有够下饭啊! 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /

五分钟上菜─咖哩鸡肉

五分钟上菜!跟时间抢上菜的上班族要做到快狠准的小秘诀在里头,透过咖哩块的使用,只要注意食材的熟的技巧,你一样可以达到,简单煮,美味绝对不输总舖师,煮了白饭淋上咖哩鸡肉,营养美味就是满分餐点,带便当更是方便又美味。