什锦炒泡面
虽说是泡面.但配料可不马虎.加入满满的蔬菜.和肉丝~舍弃调味包.以蚝油提味.一次补足所有的营养素
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材准备:肉丝酱油米酒蒜头抓腌蔬菜随意出前一丁
- 第二步：
蚝油一匙：150-200cc水/包
- 第三步：
爆香辣椒-蒜头-肉丝-蔬菜
- 第四步：
加入蔬菜
- 第五步：
加入及稀释过的蚝油煮滚后挪个位置，让面体吸附汤汁
- 第六步：
拌一炒就完成了👏(咸度来自蚝油)
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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