去骨盐酥鸡腿

身在海外,这一味,一定要会!! 油温一定要到,外型就八九不离十了~ 小岑粉丝页:
icook 3076 阅读

材料单

  1. 3去骨鸡腿
  2. 2TA五香粉
  3. 2TA香蒜粉
  4. 2TA胡椒粉
  5. 5瓣A大蒜末
  6. 2TA米酒
  7. 2TA酱油
  8. 1TA(腐乳)有就加减放
  9. 一碗公B地瓜粉
  10. 1TB五香粉
  11. 1TB胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡腿去骨,切块,加入A料,腌渍24H以上
    去骨盐酥鸡腿的加工步骤
  2. 第二步:
    取出准备食用的量,打一颗蛋,让每块肉均匀薄薄地抹上蛋液
  3. 第三步:
    再把抹上蛋液的肉,放入B料碗中,一边按压,一边抖动,让肉均匀地裹上一层薄薄粉
  4. 第四步:
    等待约5分钟,肉片稍微好像变湿湿貌 (反潮,可使炸的时候不脱粉)
  5. 第五步:
    反潮后,热油锅,油温到达170度时,再逐一放下肉块定型(油温不到,肉粉无法定型)
  6. 第六步:
    视肉块大小,炸约3分钟开大火捞起 五分钟后,再入油锅炸酥外表(约1-2分钟) 准备起锅时,仍须转大火逼油后夹出完成
  7. 第七步:
    内地没有九层塔,真残念! 不过配上生菜,也是解油腻的另种选择~

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
五香粉绝对是灵魂!
沾粉也加点五香粉,从里到外一致性的香味~建议一起来试试唷!小岑粉丝页:
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