韭菜
  1. 首页
  2. 家常食材
  3. 叶菜
  4. 韭菜

韭菜的主要营养成分丰富的维生素、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质，且还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，比大葱和芹菜都高，可以促进肠道蠕动、预防大肠癌，同时又能减少对胆固醇的吸收，可以预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的发生。

更多与「韭菜」有关类：

列表

韭菜豆干水饺

韭菜豆干水饺

今天包一顿小时候吃的豆干配韭菜馅的大水饺，我能一次吃三个，你们能吃几个？爸爸想念在外口味了，虽然不是他心念的芹菜豆干馅，就用韭菜豆干代替一下。
饺子锅贴
豆芽韮菜炒蛋

豆芽韮菜炒蛋

做法简单零失败的豆芽韮菜炒蛋，飘香四溢，香辣入味，豆芽炒散蛋，简单美味健康吃，简单又好吃的素食小炒，五分钟就可以搞定哦。
蛋
家庭叉烧韭菜酱

家庭叉烧韭菜酱

爱吃叉烧不会做？让我教你不用烤炉也能做的方法！这销魂的酱汁真是无敌下饭，天气变热,想来点清爽口感，推荐这份食谱。
韭菜

顶级下饭菜苍蝇头

顶级下饭菜苍蝇头
顶级下饭菜苍蝇头
顶级下饭菜苍蝇头
顶级下饭菜苍蝇头
今天爆炒一个不是黑暗美食的下饭菜苍蝇头！这道苍蝇头是我每次去南门市场亿长御坊必买的菜之一,吃过几次后发现,自己在家随便炒炒也能复制出亿长御坊的味道来,材料简单、便宜到处买的到超方便又好吃。
韭菜
韭菜花炒下水

韭菜花炒下水

韭菜花这样做，做法简单下饭，香味四溢，脆嫩爽口，没胃口的可以试试这道韭菜花炒下水，做法简单，新手、懒人的拿手下饭菜，三碗米饭都不够吃。
韭菜
焦香皮蛋韭菜炒肉末

焦香皮蛋韭菜炒肉末

这是苍蝇头的变化版， 味道很有层次又多变化， 是一道很下饭的料理喔～ 欢迎来陈太太的菜菜味，享受家庭亲子美好食光~
猪肉

家常炒韭菜花

家常炒韭菜花
家常炒韭菜花
家常炒韭菜花
家常炒韭菜花
这个季节一定要吃的菜：韭菜花炒肉，做法简单还下饭，最近的韭菜花好便宜ჱ̒ ｰ̀֊ｰ́ ) 配上超市偷偷的即期打折甜不辣 今晚就决定是你了。
韭菜
香辣韭菜炒荷包蛋

香辣韭菜炒荷包蛋

看似简单的韭菜炒鸡蛋🥚 实则火候的掌握非常重要。 韭菜炒鸡蛋作法有很多，今天分享韭菜炒荷包蛋，口感多层好吃。
蛋
韭菜花炒皮蛋

韭菜花炒皮蛋

没胃口的可以试试这道韭菜花炒鸡蛋，做法简单，新手、懒人的拿手下饭菜，一次完成无须另外处理皮蛋。
蛋
韭菜绿豆芽炒蛋

韭菜绿豆芽炒蛋

韭菜和绿豆芽是很对味的搭配，台式古早味的黄面汤面里头就常看到韭菜绿豆芽和红葱肉燥的组合，非常好吃。 韭菜的味道独树一帜，就算无肉的衬托也自有它的香气，和许多食材都是美味组合。例如简单的绿豆芽韭菜炒蛋就很好吃，这道料理我喜欢炒一大盘，因为光吃菜就能很饱足，倘若有春饼或润饼皮，用它来包卷这道菜吃更是美味加分喔！ .
韭菜