鸡胸肉
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鸡胸肉低脂又营养，是家常菜必备的肉类。但鸡胸肉容易干柴，运用一些小撇步，多汁软嫩的鸡胸肉料理马上成为餐桌上的焦点！

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香鸡柳条

香鸡柳条

如何炸出酥脆鲜嫩不油腻的香鸡柳条, 只需在腌制十多加凤梨绒(汁 ) 去软化肉质. 裹着酥脆面衣, 鲜嫩香脆, 让人很容易上瘾, 一口接一口了 !
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奶油鸡米花🍿️

奶油鸡米花🍿️

只要在粉浆中拌入适量油品，炸好后调至大火再回炸ㄧ次，就能将鸡丁炸得酥脆香松不回软，ㄧ颗颗裹着酥脆外衣，带着奶油香气的鸡米花，最适合当作窝在沙发上追剧看电影时的小零嘴，搭配啤酒或可乐ㄧ口接一口，怎么也停不下来，撒上胡椒粉、再挤上新鲜柠檬汁，ㄧ口咬下，口齿都留香。 影音食谱：
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懒人豆乳鸡

懒人豆乳鸡
懒人豆乳鸡
做法超简单又好吃的一道料理，味道很够超下饭，不管是做下酒菜还是便当菜色都好适合，老公吃了笑呵呵还指名下次要我煮来招待客人
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自制鸡块

自制鸡块

100%纯鸡肉制作, 自己动手做卫生品质有保障! 肉质鲜嫩多汁, 绝对不输速食店的炸鸡块哦! 炸制的面糊使用冰水来调制是使鸡块表皮酥脆的秘诀!
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鸡胸肉炊饭

鸡胸肉炊饭
鸡胸肉炊饭
鸡胸肉炊饭
鸡胸肉炊饭
这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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低卡~秋葵鸡胸卷

低卡~秋葵鸡胸卷

鸡胸肉加蔬菜，超低卡，简单又方便。冰冰凉凉的吃，很爽口，不会有鸡胸的柴柴口感，也不会有打过的粉粉的感觉。
鸡胸肉

莲藕肉饼 (鸡胸肉)

莲藕肉饼 (鸡胸肉)
莲藕肉饼 (鸡胸肉)
莲藕肉饼 (鸡胸肉)
莲藕肉饼 (鸡胸肉)
初秋是莲藕的季节，用鸡胸肉自己打成鸡绞肉做了莲藕肉饼，一般常见多用猪绞肉，用鸡肉代替也很好吃呢！这次用食物调理机打鸡绞肉，真的很方便一分钟即搞定，肉团也富有黏性，不需要再用双手摔打出弹性。 －－ 欢迎来我的FB粉丝团聊聊： －－
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奶油柠檬鸡胸肉佐芦笋（微波10分钟）

奶油柠檬鸡胸肉佐芦笋（微波10分钟）

🐔比电锅更快的一指神功🐔 主䬸＋配菜居然只要微波炉转一下就搞定！科技就是这么神奇，用微波使鸡胸瞬间熟透，就能肉质吃起来水嫩不干柴，奶油香中还有柠檬酸香，清爽健康，让你再懒也能天天吃鸡😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
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