鸡胸肉

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\邪恶宵夜-炸盐曲鸡丁//

临时想吃炸鸡，挖出冰箱常备的盐曲鸡胸，跟盐酥鸡一样沾地瓜粉，搭配好用的小尺寸荷兰铁锅，少量用油、油温稳定，有史以来最快、最好收拾的一次油炸。盐曲腌过一晚很够味，不用沾酱洒粉也很好吃~，Follow小榯厨房粉丝页↓ /

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三杯鸡(鸡胸肉版本)

用鸡胸肉做的三杯鸡，吃起来肉质也很嫩

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米香鸡

独自在家，自备一份下酒菜。 野犬的春梦：

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香气、口感兼具的《花生酱煎烤优格鸡胸》

今天的料理灵感来自杰米•奥利佛的料理书，但混合了自己习惯的做法，并采用家里现有的调味料，结果就成了另一道《贝蒂料理》，淡淡的花生酱香气，且花生酱让鸡胸肉的口感多了更多层次，推荐这道健康主食给大家。

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麻油鸡胸

气温忽高忽低，来吃点麻油酒为身体加把劲，抵抗多变的气温。 鸡胸少油脂，但烹煮常常会变得太柴，不好入口。需要一些技巧就能保持鲜嫩的口感，让大人小孩都爱喔！

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❤️减脂滑蛋鸡胸燕麦粥

早上想喝粥，来做无米燕麦鸡胸肉粥，蔬菜和鸡蛋都有了，健康美味，全家人都爱喝，充满饱足感的元气早餐❤️ 而且也超快速❤️ 希望各位小伙伴们会喜欢❤️

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香煎起司鸡胸排〞用平底锅煎出起司脆皮

完整食谱：小片）

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凉拌鸡胸肉

鸡胸肉的神仙吃法，好吃到舔盘子，想吃不想做快，凉拌鸡丝，酸辣爽口，越吃越想吃，酸辣开胃，好吃不长肉～。

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红萝卜鸡肉千张

品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。

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竹地蔬菜鸡胸肉酱

鸡胸肉酱太实在了，一瓶8大卡，拌饭拌面太香了，选用农家的竹地鸡，是因为培养出肉质细嫩紧实，甜度十足；将竹地鸡胸肉煎熟后，口感依旧是饱满多汁、肉质鲜甜纤维细緻，软嫩度非常Q弹！

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