奶油鲜菇烩青葱
丝滑的口感 浓郁的奶香 洋葱胡椒的提味这样的，香菇很适合素食者补充蛋白质，香菇含有香菇多醣，能增加人体免疫能力，在民间及传统医书中认为香菇，味甘性平，入胃，肝两经，化痰理气益胃助食，改善便秘，所以是很好入菜的一道素材～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
香菇清洗干净，金针菇撕小段放好
- 第二步：
葱切葱花
- 第三步：
奶油中火入锅
- 第四步：
依序放入鸿禧菇➡️白精灵菇➡️金针菇➡️盖上锅盖➡️煎至出水
- 第五步：
起锅前加入葱段➡️洒些黑胡椒盐➡️再闷30秒➡️即可起锅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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